แจ่วปลาทู อาหารสุขภาพจ้า

[paula]

มื่อนี่อากาศหนาวคักฝนก็ตก หนาวก็หนาว พระอาทิตย์เพิ่งมาประมาณบ่ายโมง
หิวข้าวจ้า ผักสดๆที่ยังเหลือจากการทำน้ำปั่นผัก เอามานึ่งกินกับแจ่วปลาทูจ้า
แจ่วปลาทู สูตรทางโคราชใช้พริกป่นเด้อคะ พริกสดก็มาเห็นตอนอยู่กรุงเทพนี่หล่ะ
ข้าวหมดไป 2 จาน ต่อด้วยน้ำแอปเปิ้ลแก้เผ็ด สุดยอดจ้า







บางท่านอาจคิดว่าปุ้ยมากินประหยัดแท้ บ่ประหยัดดอกจ้า แค่นี้ก็อิ่มแล้วคะ
กินง่าย อยู่ง่าย มีหยังกินได้หมดจ้า แฮ่ะๆๆ

[ณัฐ ภูไท]

เออเป็นตะครับคุณปุ้ยแจ่วปลาทูได้ผักนึ่งกินกับเข่ากันคักยุแจ่วแบบนี้กะคือกันกับทางบ้านเพิ้นพาเฮ็ดยุแจ่วปลาใส่พริกแห้งคือกันนี้หละครับน่ากินครับ กินเพื่ออยู่เฮาคนสูงวัยแล้วกินผักหลายๆๆไว้เนาะครับผมกะคือกันมีหยังกะกินไปบ่คือเฮายังหนุ่มเนาะร่างกายบ่คอ่ยใหวแล้ว

[lungyai1123]

อาหารไทยอีสานป่นปลาทู(น้ำพริกปลาทูไทยกลาง)ผักลวกอยู่ไสกะแซบเด้อ

[ร้อยหมื่นพันไมล์ไกลบ้าน]

เห็นอาหารพี่ปุ้ยแล้วมีแต่อาหารสุขภาพ ข้าวกล้อง ปลา ผัก อาหารเบาๆกินแบบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายเนาะค่ะ เห็นแล้วก็อยากกิน ฮ่าๆๆ ลองค้นๆช่องฟริซดูว่าปลาทูเหลืออยู่หรือเปล่าน้อ บ่อยากออกไปซื้อค่ะ หิมะหนาๆๆมื้อนี่ 1 ฟุต T T

[paula]

อาหารคนเริ่มเฒ่าจ้า อ้ายณัฐ ลุงใหญ่ น้องหน่อย :l-

[จ๊ะเอ๋]

กินกับน้ำพริกแฮงแซ่บเนาะพี่ปุ้ย เบิ้ลข้าว 2 จานเลยอ่ะ

[pui.lab]

อาหารวันหยุดทำจำเจแต่บ่เคยเบื่อ ถ้าวันธรรมดาอาหารอินเตอร์แนชั่นแนล :l-