กำลังแสดงผล 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 8

หัวข้อ: 10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด

  1. #1
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ lungyai1123
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    381
    บล็อก
    63

    10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด


    10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด


    10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด


    10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด

    เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นอีกหนึ่งสินค้าที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน และเครื่องดื่มเหล่านี้มักมีคำโฆษณาที่เกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก วันนี้เรามาทำความรู้จักกับสารต้านอนุมูลอิสระกัน และเผยผลงานวิจัย 10 อันดับเครื่องดื่มที่มีระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุด งานวิจัยนี้ได้รับการเปิดเผยจากนักวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในลอสแองเจลิส ได้ทำการทดลองและจัดอันดับ 10 เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ที่สุด โดยดูที่ระดับสารแอนติออกซิแดนต์ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ

    หลายคนคงไม่ทราบว่าสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับอนุมูลอิสระกันเสียก่อน ในวันหนึ่ง ๆ เราต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ ในสภาวะแวดล้อมที่ต่างกันออกไป ซึ่งภายในร่างกายของเราขณะที่ทำกิจกรรมต่างๆ ร่างกายจะขับของเสียต่างๆที่ร่างกายได้รับออกมา อนุมูลอิสระมีที่มาทั้งจากภายนอกร่างกายและภายในร่างกายได้แก่ มลพิษในอากาศ ควันบุหรี่ แอลกอฮอล์ รังสียูวีจากแสงแดด รังสีแกมม่า อาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ยาบางชนิดเช่นยาพราราเซตามอล เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นอนุมูลอิสระที่มีอันตรายต่อเซลล์ในร่างกาย

    อนุมูลอิสระเหล่านี้ จะเข้าไปทำลายดีเอ็นเอ และเนื้อเยื่อหุ้มเซลล์ต่าง ๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคมะเร็ง โรคหัวใจ ภาวะข้อต่ออักเสบ ต้อกระจก และการเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ โดยปกติร่างกายคนเรามีกลไกในการกำจัดอนุมูลอิสระได้เอง แต่เราสามารถรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเข้าไปได้ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระนี้พบได้ในผักและผลไม้บางชนิด และนี่คือรายชื่อ 10 อันดับเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุดโดยวัดจากระดับของสารต้านอนุมูลอิสระ

    1. น้ำทับทิม นอกจากจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงแล้ว ยังอุดมไปด้วย แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม และเหล็ก ซึ่งส่งผลดีต่อหัวใจและระบบการไหลเวียนของโลหิต

    2. ไวน์แดง มีความสามารถในการช่วยป้องกันการเติบโตของโรคมะเร็ง ในต่างประเทศมีคำแนะนำให้ผสมไวน์แดงประมาณ 30 กรัมกับอาหารทุกวัน

    3. น้ำเกรฟฟรุ๊ต อุดมไปด้วยวิตามินบีหลายตัว เคยมีงานวิจัยระบุถึงคุณประโยชน์ของเกรฟฟรุ๊ตสามารถช่วยบำรุงสมองให้มีความ จำดีขึ้น, รักษาผิวให้มีความยืดหยุ่น และช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งเต้านมอีกด้วย

    4. น้ำแบล็คเบอร์รี่ ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น นอกจากนี้ยังช่วยในการรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคท้องเสีย

    5. น้ำเชอร์รี่ มีวิตามิน A ที่จำเป็นต่อฟันและตา, ธาตุเหล็กและวิตามิน C ช่วยต่อต้านโรคติดเชื้อ และพบว่าเชอร์รี่ช่วยลดการเจริญเติบโตของเนื้อร้ายหลายประเภท

    6. น้ำอะซาอี มีกรดไขมันที่จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและระบบประสาท และยังช่วยบำรุงผิวหนังชะลอความเสื่อมสภาพของผิว ผลไม้ชนิดนี้พบมากในป่าอเมซอน และนอกจากนี้น้ำอะซาอียังได้รับความนิยมจากหมู่นักแสดงในฮอลลีวูดอย่างกว้างขวาง

    7. น้ำแครนเบอร์รี่ ช่วยลดไข้ และรักษาอาการไข้หวัด

    8. น้ำส้ม เพิ่มความต้านทานของร่างกาย ช่วยป้องกันไข้หวัด, ลบความเมื่อยล้า, บำรุงสมองและหลอดเลือด

    9. น้ำชา ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคติดเชื้อหลายชนิด น้ำชาที่ปรุงสดใหม่จะมีคุณค่าสารอาหารมากกว่าน้ำชาที่บรรจุพร้อมดื่มในขวด

    10. น้ำแอปเปิ้ล สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำแอปเปิ้ลช่วยป้องกันโรคหัวใจ และมะเร็ง โดยทั่วไปน้ำแอปเปิ้ลพร้อมดื่มมักเป็นแบบใสซึ่งเกิดจากการทำให้น้ำแอปเปิ้ล ที่คั่นได้ซึ่งมีความขุ่นผ่านกระบวนการตกตะกอน แต่คุณค่าสารอาหารน้ำแอปเปิ้ลแบบใสนี้จะต่ำกว่าน้ำแอปเปิ้ลแบบขุ่น


    ขอบคุณที่มา :: http://guru.thaibizcenter.com/articlede ... p?kid=5585

    /บ้านมหา.คอม

  2. #2
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ jinnawat90
    วันที่สมัคร
    Mar 2013
    กระทู้
    642
    ตามบ้านนอกคือสิมีแต่น้ำส้มสั้นแล้ว โตอื่นคือสิหายากยุคับ

  3. #3
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์
    วันที่สมัคร
    Mar 2013
    ที่อยู่
    ขอนแก่น ประเทศไทย khonkaen thailand
    กระทู้
    141
    อีกอย่าง คือ น้ำหญ้านาง สุดยอดครับ ให้พากันฟ่าวหาใบหญ้านางมาปั่นกินกันเด้อ สิบอกไห่

  4. #4
    เมืองที่พวงพะยอมอยู่เป็นแหล่งผลิตไวน์จ้า มีไร่องุ่นตลอดสองข้างทาง
    ติดชายทะเล แต่ว่าดื่มไวน์บ่เป็น ทุกปีตอนคริสต์มาสลูกค้าเจ้าของไร่เอาไวน์มาให้
    มีแต่พ่อบ้านเพินชิมแล้วว่าหวานคือน้ำผลไม้ จั้งซั่นสิได้ลองเอามาใส่ในอาหารเบิ่งน้อจ้า
    ขอบคุณข้อมูลที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์เด้อจ้า เสียดายไปรษณีย์บ่รับส่งไวน์
    เป็นของต้องห้ามเพราะอันตรายในการขนส่งจ้า ปีใด๋ได้เมือบ้านสิเอาไปต้อนลุงใหญ่จั้กขวดจ้า

  5. #5
    ห่วยแม่นบ่ลุงใหญ่ อันผมกินสุมื้อนี้ กะบ่มีประโยชน์เลยตั้วนี่
    1 เอ็ม 150
    2 กาแฟ
    3 อื่นๆ:b-b

  6. #6
    ยุบ้านข่อยเบิ่งๆแล้วคือสิหากินยากยุเด้อน้ำแนวนี้แมะ มีแต่น้ำบักหวดข่า บักหว้า แมะครับ:b-b

  7. #7
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ พล พระยาแล
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    6,940
    อ่านมา บ่เห็นมี 285 จักหน่อย สงสัยสิบ่มีประโยชน์ สิเซากินก่อนน๊าซั่น...5555

  8. #8
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    กินเป็นนวยดีกว่าเอาไปปั่นเป็นน้ำ ถ้าปั่นสดๆก็ดื่มเลยคะ หากมีขายเป็นกล่อง ขวดสำเร็จรูป
    น้ำตาลและส่วนผสม บ่แม่นเพียวๆ แฮ่

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •