กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

หัวข้อ: เวลาเข้างานของ อวัยวะในร่างกาย

  1. #1
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ jinnawat90
    วันที่สมัคร
    Mar 2013
    กระทู้
    642

    เวลาเข้างานของ อวัยวะในร่างกาย


    เวลาเข้างานของ อวัยวะในร่างกาย

    01.00 น. – 03.00 น. เป็นเวลาของตับ
    ขอบอกเลยว่า . . . ทุกคนควรนอนหลับพักผ่อนให้เป็นประจำในช่วงเวลานี้ให้ได้
    เพราะตับจะหลั่งสาร มีราโทนิน ที่จะทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย เห็นมั้ยละว่าสำคัญแค่ไหน
    ที่สำคัญห้ามกินเด็ดขาดในเวลานี้เพราะจะทำให้ตับต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็ว

    03.00 น. – 05.00 น. เป็นเวลาของปอด
    สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ ตื่นนอน ลุกขึ้นมาจากเตียงแล้วออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ซะหน่อย
    เขาบอกว่าถ้าตื่นนอนช่วงนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณดี

    05.00 น. – 7 .00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่
    เพราะฉะนั้นควรขับถ่ายให้เป็นนิสัยทุกเช้า ถ้าคนไหนมีโรคประจำตัวคือท้องผูกกว่าจะถ่ายแต่ละทียากเย็นเหลือเกิน
    แนะนำว่าให้ลองดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว น้ำ 1 แก้ว + น้ำผึ้ง 1 ช้อน + น้ำมะนาว 4-5 ลูก

    07.00 น. – 09.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร
    จึงควรกินอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ทุกวัน เพราะถ้าปล่อยให้ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะอ่อนแอกลายเป็นคนตัดสินใจช้า
    ขี้กังวล ที่สำคัญจะหน้าแก่เร็วกว่าไว น่ากลัวมากๆๆ

    09.00 น. – 11.00 น. เป็นเวลาของม้าม
    พูดน้อย กินน้อย และไม่นอนหลับ

    11.00 น. – 13.00 น. เป็นช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักที่สุด
    ควรทำใจให้สบาย หลีกเลี่ยงสิ่งทึ่จะทำให้เครียด พยายามไม่ใช้ความคิดหนัก ถ้าต้องเครียดกับงานตรงหน้ามากนัก
    ก็ผ่อนคลายซะบ้าง

    13.00 น. – 15.00 น. เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก
    งดกินอาหารทุกประเภทให้ลำไส้เล็กได้พักผ่อน

    15.00 น. – 17.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะ
    ออกกำลังกายหรืออบตัวให้เหงื่อออก อย่ากลั้นปัสสาวะ

    17.00 น. – 19.00 น. เป็นเวลาของไต
    อาบน้ำทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่ควรออกกำลังกายหนัก

    19.00 น. – 21.00 น. เป็นเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ
    ควรหยุดทำงาน พักผ่อนทำสมาธิและสวดมนต์

    21.00 น. – 23.00 น. เป็นเวลาของพลังงานรวม
    ทำให้ร่างกายอบอุ่นนอนหลับให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่

    23.00 น. – 01.00 น. เป็นเวลาของถุงน้ำดี
    นอนหลับให้สนิท (ถ้าไม่หลับช่วงนี้มีโอกาสเกิดโรคมากมายและร่างกายจะทรุดโทรมไว)


    แหล่งที่มา http://www.cjc-club.com

  2. #2
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ suny
    วันที่สมัคร
    Nov 2008
    ที่อยู่
    ภูมิลำเนา มหาสารคาม ทำงาน ประจวบ
    กระทู้
    848
    อืม....ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีๆ ถ้าทำได้ตามนี้สุดยอดเลย ...แต่คงยากสำรับงานอย่างผม ไม่ค่อยมีเวลาตรงกับคนปกติเท่าไหร่ โดยเฉพาะการนอน.....

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •