สีหน้าและอารมณ์นี้..ฟินมากๆเลยครับ..คนภูหลวง
เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังหลั่งและรับสารเอ็นโดฟินแบบเต็มที่
ปล.เป็นลิขสิทธิ์เฉพาะผู้ที่ชื่นชอบกีฬาและการออกกำลังกายทุกประเภท
สีหน้าและอารมณ์นี้..ฟินมากๆเลยครับ..คนภูหลวง
เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังหลั่งและรับสารเอ็นโดฟินแบบเต็มที่
ปล.เป็นลิขสิทธิ์เฉพาะผู้ที่ชื่นชอบกีฬาและการออกกำลังกายทุกประเภท
อีกผุนึงว่าขอไปนำว่าสิไปหาเบิ่งผุสาวดอกว่าติหึยคนรูปหล่อกะดายหาเบิ่งแต่แนวเดียวหั่นหละ 55555
อยากไปนำเด้นอ....อยากไปถ่ายรูป นักวิ่งบ้านมหาเฮา เอาใจซอยเด้อครับอ้ายพี....
แล่นไปพ้อม ลำไปพ้อม คือสิมีความสุขอยู่ดอกเนาะ
แฮ่ม...นี่กะนักวิ่งคือกันเด้อ แต่ตอนนี้ขนกระสอบทรายอยู่ บ่ค่อยได้ซ้อม ฮ่า ๆ
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย พล พระยาแล; 08-10-2013 at 16:18.
13 ต.ค.56 ที่สวนหลวง ร.9 ไปเก็บเกี่ยวหาประสบการณ์จากรายการเล็กๆ ก่อนถึงรายการใหญ่
เป็นอาการของคนกำลังเสพติดการออกกำลังกายครับ
"ถ้าคุณจะวิ่งเพื่อสุขภาพคุณวิ่งแค่ิกิโลสองกิโลก็พอ
แต่ถ้าคุณอยากเปลี่ยนชีวิตใหม่คุณลองมาวิ่งมาราธอนดูสิครับ"
:,1-จำเขามาอีกที:,1-
กรุงเทพมาราธอน2556
เกิดจากแรงจูงใจในการวิ่งด้วยมีเป้าหมายเพื่อสุขภาพเป็นด้านหลัก จึงมีความมุ่งมั่นมาเป็นระยะเวลาพอสมควร
ผลที่ออกมาก็เป็นที่น่าพอใจ ในการลงวิ่งระยะมาราธอน(42.195 ก.ม)ครั้งแรก เวลา 4:38:10 ชม.
เป็นอีกหนึ่งบทพิสูจน์สมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งทุกคนก็สามารถก้าวพ้นขีดจำกัดของตัวเองได้
ด้วยความอดทนฝึกฝนและเตรียมพร้อม ชนะหรือแพ้ใครไม่สำคัญแต่วันนี้ได้ทำในสิ่งที่เรียกว่าชนะใจตัวเองแล้ว
ระยะทาง 42.195 km.เป็นเพียงเป้าหมายในการแข่งขัน แต่แรงผลักดันทั้งหมดที่ทุมเทลงไปกับการฝึกซ้อม
ในทุกกิโลเมตรอานิสงส์ที่ได้รับคือสุขภาพร่างกายและจิตใจเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ขอบคุณรูปภาพ:มือถือคนภูหลวง
โปรฯปุ้ยชมรมวิ่งบางขุนเทียน โปรฯรุทชมรมวิ่งซัทเตอร์รันนิ่งดอทคอม
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย pcalibration; 03-12-2013 at 10:23.
วิ่งครั้งต่อไป อย่าลืมลงวิ่งระยะทาง 100 กม. เด้อหมอ สนุกกว่า 42.195 กม. อีก
ถ้าฝึกดี ๆ แล่นกลับบ้านโลดเด้อหมอ บ่ต้องเสียเงินค่ารถ ....555
ขอบคุณอ้ายพีที่สร้างแรงบันดาลใจให้ตั้งแต่อ้ายพีไปแล่นพัทยามาราธอน ทำให้ผมเลื่อนชั้นจากมินิมาราธอน 10 กม. ขึ้นมาแล่นระยะฮาล์ฟมาราธอน 21 กม. เป็นครั้งแรก ทำเวลาได้ 2:10:47 ชม. ดีกว่าตอนซ้อม แต่ยังไงสิ่งที่ภูมิใจคือการชนะใจตัวเอง การตั้งใจฟิตซ้อมเตรียมตัวก่อนการแข่งขันต้องงดเหล้างดการพบปะเพื่อนฝูงเพื่องานนี้ซึ่งผิดวิสัยคนมักม่วนอย่างคนภูหลวงเป็นอย่างยิ่ง ต่อไปสิซ้อมอีกจักปีเพื่อสิได้ลองฟูลมาราธอน 42 กม. คืออ้ายพี แต่คันสิซ้อมหลายกะย้านแต่อ้ายพจน์บ่มีหมู่กินเหล้าเหลือโตนอ้ายเพิ่น 5555
Bookmarks