กำลังแสดงผล 1 ถึง 3 จากทั้งหมด 3

หัวข้อ: วิธีลดไขมันหน้าท้อง (วิธีลดพุง)

  1. #1
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9

    วิธีลดไขมันหน้าท้อง (วิธีลดพุง)


    ปัญหาของไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องเป็นเรื่องสำคัญสำหรับ
    ผู้หญิง จะสวมใส่เสื้อผ้าที่ต้องเลือกแล้วเลือกอีกกว่าจะพรางบริเวณนั้นได้ ช่างเป็นอะไรที่
    ทรมานจิตใจที่สุดจะไปไหนมาไหนต้องเสียเวลากับเรื่องนี้ เรื่องเดียว แต่อย่าเพิ่งกังวลใจ
    เรามีวิธีลดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง(ลดพุง) มาแนะนำยังไงก็ ลองทำดูนะคะ



    วิธีลดไขมันหน้าท้อง (วิธีลดพุง)


    1. วิธีลดพุง โดยการรับประทานอาหารควรเคี้ยวให้ช้า ๆ และ
    ค่อย ๆ กลืน
    การเคี้ยวอาหารอย่างช้าเป็นการช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่มี
    ปัญหา และการกลืนต้องระวังเรื่องอากาศถ้าเข้าท้องมาก ๆ ท้องคุณอาจบวมได้คะ


    2. วิธีลดพุง โดยการดื่มน้ำไม่ควรดื่มน้ำไปทานอาหาร
    ไป
    จะทำให้อาหารที่อยู่ในกระเพาะคุณอยู่นานขึ้น การดื่มน้ำควรจะ
    ดื่มก่อนหรือหลังสัก 30 นาทีจะมีผลดีกว่าคะ

    3. วิธีลดพุง โดยการกดเส้น ก็เป็นอีกวิธีที่สามารถ
    ช่วยลดอาการบวมหรือการกระตุ้นการย่อยอาหารได้ คุณใช้ปลายนิ้วกดลงที่ใต้เข่าบริเวณ
    หน้าแข้งกดไว้สักประมาณ 1 นาที แล้วค่อย ๆ ปล่อยมือออกจะช่วยได้มาก

    4. วิธีลดพุง โดยการเติมน้ำมะนาวลงในเครื่อง
    ดื่ม
    น้ำมะนาวจะช่วยให้อาหารเคลื่อนผ่านระบบในร่างกายของคุณ
    เป็นอย่างดีและถูกต้อง

    5. วิธีลดพุง และแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ
    คุณหาน้ำว่านหางจระเข้มาดื่มสักแก้ว จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณดีขึ้นและรู้สึกหายจาก
    อาการท้องอืดท้องเฟ้อได้มากคะ


    เครดิต
    ที่มา thaihealth.or.th

  2. #2
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ pcalibration
    วันที่สมัคร
    Nov 2008
    ที่อยู่
    เมืองฉะเชิงเทรา(แปดริ้ว)
    กระทู้
    1,991
    บล็อก
    1
    พุงมักจะล้ำหน้าไปตามอายุ....
    วิธีลดที่จะได้ผลคือต้องควบคุมอาหารการกินให้ได้ที่สำคัญคือการออกกำลังกาย
    ซึ่งจะให้ผลดีไปทั้งองศ์คาพยพของร่างกายถ้าเราทำได้อย่างสม่ำเสมอ(เอาจริงเอาจัง)
    การใช้ยาลดความอ้วนไม่ได้ผลจริง แต่จะมีผลข้างเคียงตามมา
    :,1-:,1-:,1-:,1-:,1-

  3. #3
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ lungyai1123
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    381
    บล็อก
    63
    แท้งค์ติ้วว์หลายๆๆเด้อสิได้ลองอีกก่อนๆที่มันสิบ่เชื่อฟังคำสั่งเจ้าของพ่ะน่ะ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •