กำลังแสดงผล 1 ถึง 9 จากทั้งหมด 9

หัวข้อ: ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด

  1. #1
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9

    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด


    สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องออกกำลังกาย ทานอาหารที่เป็นประโยชน์
    ใครก็อยากได้ อยากทำเนาะจ้า แต่เวลาไม่มี ปุ้ยก็บ่ค่อยมีเวลาคะ ใช้เวลา
    วันหยุดเสาร์ อาทิตย์ ตื่นเช้าๆจักนอย สัก 1 ชม. ก็ยังดี
    ช่วงนี้เข้าสู่ฤดูหน้าหนาว ช่วงเช้าๆหมอกหนาทุกวัน หนาจนถนนเปียกเหมือนฝนตก
    โชคดีไม่มีหิมะตก ที่สหรัฐฯฝนจะตกหน้าหนาว ไม่มีฤดูฝน ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด

    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด
    .

    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด


    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด


    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด


    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด


    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด


    ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตอนเช้าๆวันหยุด

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา
    Mr.Reception
    สัญลักษณ์ของ คนตระการ...
    วันที่สมัคร
    Feb 2008
    กระทู้
    4,728
    เบิ่งภาพคือจั่งฝนตกบ่อเอื้อย
    ดีๆๆออกกำลังไว้เพื่อสุขถาพสิได้บ่อเฒ่าไว 555

  3. #3
    ศึกษาหาความรู้ สัญลักษณ์ของ lungyai1123
    วันที่สมัคร
    Oct 2008
    กระทู้
    381
    บล็อก
    63
    นักกีฬากะบ่ยิ้มแนเน๊าะว่าแมนเคียดให้ท่านผุชมเอาโลดเด้อหล่าปุ้ย
    ฉันชอบคนยิ้มดูดีเน๊าะ

  4. #4
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    หมอกลงหนาทำให้ถนนเปียก คือฝนตกจ้าเอ๋ แคลิฟอร์เนียปีนึงฝนตกอยู่ 10 มื่อ บ้านเฮาเอิ้นฝนริน

    ลุงใหญ่ เช้าๆยิ้มบ่ออกจ้า หน้าก็บ่ซืน ตื่นมาก็ไปโลด


    วันนี้อากาศดีหมอกลงนิดหน่อย หย่าวคือเกา จะได้บิ๊กๆ









    ทั้งเล่น ทั้งถ่ายรูป
    แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย pui.lab; 09-02-2015 at 00:56. เหตุผล: อ่ารูปหายไหน

  5. #5
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    สุขสันต์วันหยุดจ้า เช้านี้คุณออกกำลังกายหรือยัง

    ปล. ความสุขของวันหยุด









  6. #6
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ pcalibration
    วันที่สมัคร
    Nov 2008
    ที่อยู่
    เมืองฉะเชิงเทรา(แปดริ้ว)
    กระทู้
    1,991
    บล็อก
    1
    กีฬากีฬาเป็นยาวิเศษ
    แก้กองกิเลสทำคน ให้อดทน
    เสียเหงื่อวันละนิด เพื่อชีวิตที่สดใส
    อย่าคิดว่าเป็น สว.แล้วต้องทำใจ หันมาห่วงใยสุขภาพบ้างเด๊อ
    :,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-:,1-

  7. #7
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    แมนยูดอกอ้ายพี ถึงจะ เป็น สว. แล้ว ก็ต้องย่ิงออกกำลังกายคะ

    วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง:,1-






  8. #8
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    เช้านี้คุณซ้อมมวยแล้วหรือยัง :,1-


  9. #9
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    วันนี้พาออกกำลังกายสถานที่รวมในหมู่บ้านค่ะมีทุกอย่างสระว่ายน้ำ จากุชซี่ สนามกลอฟเล็กๆ เครื่องออกกำลังกาย
    แต่ทำไมยิ่งออกกำลังยิ่งอ้วนล่ำขึ้นทุกวัน 55555+

    สระว่ายน้ำ


    สระน้ำร้อน


    สนามเล็กๆ


    ห้องฟิตเนท


    เช้าๆหัวฟู หน้าอืด ตาบวมค่ะ



    เพื่อสุขภาพแข็งแรงทานอาหารครบ 5 หมู่ นอนหลับเพียงพอ ออกกำลังกาย 2-3 ครั้ง/สัปดาห์
    อายุยืนยาวไม่ต้องหาหมอ หายาทานลดคอลเรสเตอรอล สวัสดีค่ะ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •