อ้างข้อความนี้ถ้าได่นอนแล่วบ่ค่อยอยากจะลุกเลย ตื่นแต่เวลาอาหารมาทอนั้นแหล่วข่อย อิอิอิ
ป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดอุดตัน ต้องลุกเดินสลับนั่ง เรือบินนานๆ
องค์การอนามัยโลกออกคำแนะนำกับผู้โดยสารเครื่องบินเป็นระยะทางไกลๆ ให้หมั่นออกกำลังขาและไม่ควรกินยานอนหลับ เพื่อป้องกันเป็นโรคเส้นเลือดดำอุดตัน
องค์การได้ออกคำแนะนำ จากผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์อังกฤษ สวิตเซอร์แลนด์และเนเธอร์แลนด์ หลังจากเกิดมีผู้โดยสารหญิงชาวอังกฤษคนหนึ่งเสียชีวิตลง เมื่อบินจากออสเตรเลียเป็นระยะทางไกล เมื่อ พ.ศ. 2543 องค์การกล่าวแจ้งว่า จากการศึกษาแสดงว่าโอกาสที่จะเป็นโรคนั้น มักจะเกิดกับผู้โดยสารที่เดินทางเป็นระยะไกลเกินกว่า 4 ชม. จะมีอยู่ 1 ใน 6,000 ราย อาจจะเฉลี่ยเท่ากับผู้โดยสารเต็มลำของเครื่องบินโดยสารจัมโบ้เจ็ต 1 ในทุก 16 คน
ผู้เชี่ยวชาญขององค์การชี้ว่า ปัจจัยที่สำคัญที่สุดของโรค คือการไม่ได้เคลื่อนไหว ดังนั้น หากได้ลุกขึ้นเดินเหินชั่วระยะสั้นๆเพื่อให้กล้ามเนื้อน่องได้ยืดคลายทุกๆ ชั่วโมง จะช่วยลดอันตรายลงไปเป็นอันมาก
ทั้งนี้ ผู้โดยสารไม่ควรจะกินยานอนหลับหรือสุราจำนวนมากด้วย เพราะจะยิ่งทำให้ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวเป็นระยะเวลานาน ปัจจัยอีกเรื่องหนึ่งขึ้นอยู่กับรูปร่างของผู้โดยสารด้วย ผู้โดยสารที่สูงไม่ถึง 5 ฟุต 4 นิ้ว หรือสูงเกิน 6 ฟุต 4 นิ้วก็อาจจะมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนอื่น เพราะคนเตี้ยขามักจะห้อย ในขณะที่คนสูงแข้งขาก็จะยาวเก้งก้าง.
ขอบพระคุณสมาชิกและทีมงานที่เคารพรักทุกท่าน
ถ้าได่นอนแล่วบ่ค่อยอยากจะลุกเลย ตื่นแต่เวลาอาหารมาทอนั้นแหล่วข่อย อิอิอิ
.บ่มีโอกาสได้เรือบินคือเพิ่น .นั่งตะเรือแจวบ่หยังดอกเนาะ..ขอบคุณความรู้ดีๆคะ
ลุกยุลุกย่างเข้าห้องน้ำ ถือโอกาสย่างสำรวจบ่าวหล่อนำ
ดีเน๊าะย่างไปหามองผุบ่าวหล่อๆ พอได่เป็นอาหารตา อิอิอิกระทู้ต้นฉบับโดยคุณ ไม่สวย...แต่เร้าใจ
กะไคแนยุดอกนั่งเครื่องบินเทือละสิบชั่วโมงถ้าบ่หาหยังเฮ็ดมันเซ็ง เบิ่งแต่หนังหลายกะตาลาย
วาสนาได้นั่งแต่เรืออีโปงหั่นหล่ะครับ ลุกหย่างกะบ่ได้ มันสิล่ม...
ถ่าอยากจะนั่งกะบ่ยากเด้หล่ะอ้าย อ้ายกะนั่งจากกรุงเทพกลับบ้านอ้าย
แค่นี้กะได่นั่งแล่ว
คึดยากหาหม่องขึ้นนี่แล่ว...แถมอยู่บ้านกะบ่มีสนามบิน..บาดลงสิบ่ได้โตนลงบ้อ.. :D :D
เจ่ากะไปสนามบินซั่นตั้ว เจ่าสิไปถ่าขึ้นอยู่กลางทงซั่นติ อิอิอิ
หล่ะเจ่าอยู่ทางได๋หล่ะคือสิบ่มีสนามบิน
กฎการส่งข้อความ
