สวัสดีค่ะพี่น้องบ้านมหาที่รัก วันนี้ดิฉันก็นำคลิปเกี่ยวกับการลดไขมันและคอเรสเตอรอลด้วยตัวเองวิธีง่ายๆ
คุณหมอตนุพล วิรุฬหการุญ โรงพยาบาลกรุงเทพมาฝากค่ะ ซึ่งคุณหมอก็แนะนำการลดไขมันและคอเรสเตอรอล
ขึ้นอยู่กับการกิน การออกกำลังซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดคุณหมอไม่แนะนำให้ทานยาลดไขมันเพราะยาลดมีผลต่อสุขภาพ
อย่างแรงซึ่งคุณหมอก็แนะนำให้ทานอาหารเช้าเยอะๆ อาหารก็งดแป้ง งดไขมัน หมั่นออกกำลังกายทุกวัน มาฟัง
เทคนิคจากคุณหมอเลยจ้า