กำลังแสดงผล 1 ถึง 7 จากทั้งหมด 7

หัวข้อ: ประโยชน์ของผักคะน้า

  1. #1
    ส.มักม่วน
    Guest

    ประโยชน์ของผักคะน้า


    ใครที่ชอบทานผักคะน้า ทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย วันนี้มีเกร็ดความรู้มีประโยชน์ของผักคะน้ามาฝากกัน...

    ผักคะน้าเป็นผักที่หาง่าย ราคาไม่แพง เป็นผักที่มีวิตามินหลายชนิด เช่น เบต้า-แคโรทีน ถึง186.92 ไมโครกรัม/100 กรัม ซั่งเป็นสารตัวหนึ่งของวิตามินเอ มีคุณสมบัติ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่กระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

    นอกจากจะมีเบต้า-แคโรทีนแล้ว

    ผักคะน้ายังมีวิตามินซีช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื้น และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคมีความแข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังมีแคลเซี่ยมช่วยเสริมสร้างกระดูก

    รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหันมาทานผักคะน้ากันเยอะ ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ.

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,363
    บล็อก
    23

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า

    ชอบเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะราดหน้ายอดผักอ่ะ..แต่หาทานยากจัง..เห้อ..

  3. #3
    Super Moderator สัญลักษณ์ของ ไก่น้อย
    วันที่สมัคร
    Aug 2006
    ที่อยู่
    นครโคราช
    กระทู้
    5,310
    บล็อก
    8

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า

    พี่มิกมาเมืองไทยรอบนี้กินคักๆโลดเด้อเอื้อยแถวบ้านเฮาหลาย ราคากะบ่แพงพร้อม ไก่น้อยมีสูตรราดหน้า ยอดผัก แซ่บๆเดวสิเอามาฝากเด้อเอื้อย ลองเฮดเบิ่งแล้ว คือยุๆ

  4. #4
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ บ่าววิทย์
    วันที่สมัคร
    Jun 2006
    กระทู้
    903

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า ข้อมูลดีคับสาวมักม่วน อิอิ 8)

  5. #5

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า

    มักคือกันจ้าผักคะน้า อยู่ทางนี้พอหากินได้อยู่ แต่แพงคัก3-4ต้น คิดเป็นเงินไทยประมาณ120บาท นานๆกินเทือหนึ่งจ้า

  6. #6
    kulwarin_j
    Guest

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า

    มักกินผัดซีอิ๊วใส่ผักคะน้าหลายๆ

  7. #7
    สงัด903
    Guest

    Re: ประโยชน์ของผักคะน้า

    มักอยู่ครับแต่แพงหลาย เหมือนน้องส้มปอย จะมีทีนึงใบก็ใหญ่เท่าใบพัด ก้านกลีบ ก็เลยทำให้ไม่อยากกิน

    น้องไก่น้อย...แนะนำน้องส้มป่อย ดีเนอะ กินคักๆโลด นี่แมะ.....ขี้ซิบ่เป็นสีเขียวติ อิ อิ

    ขอบคุณข้อมูลดีๆที่เอามาฝากกันน้องนิ่ม ๑ เต่งครับ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •