กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: อาหารต้านโรคหวัด..

  1. #1
    นักการภารโรง สัญลักษณ์ของ บ่าวคนเดิม
    วันที่สมัคร
    Jan 2006
    ที่อยู่
    Amphoe Det Udom
    กระทู้
    3,760

    อาหารต้านโรคหวัด..


    อาหารต้านโรคหวัด..
    "หวัดหรือโรคหวัด" ไม่ใช่โรคธรรมดาๆ อย่างที่คิด เพราะเมื่อเป็นแล้วถ้าดูแลรักษาไม่ดีก็จะมีโรคอื่นที่หนักกว่าแทรกซ้อนขึ้นมาได้

    ฉะนั้นการรักษาหวัดตั้งแต่เริ่มเป็นจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดโดยเน้นการรับประทานผักและผลไม้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ และระมัดระวังความสะอาดของอุปกรณ์การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อ


    สำหรับอาหารต้านหวัดที่เป็นที่นิยมกันในปัจจุบันที่รวบรวมได้มีดังนี้

    1. เอชินาเซีย (Echinaecea) เป็นอาหารสมุนไพรที่นิยม และได้รับการยอมรับในประเทศเยอรมนี สำหรับใช้ในการรักษาหวัด ไข้หวัดใหญ่และโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ จากข้อมูลการวิจัยพบว่าอาหารสมุนไพรนี้จะทำให้เพิ่มภูมิต้านทาน แต่ควรใช้ในระยะสั้นๆ ตั้งแต่ 2-3 วันถึง 2 สัปดาห์ที่เริ่มต้นเป็นหวัดจะได้ผลดีที่สุด


    2. ยาอมเสริมสังกะสี มีข้อมูลการวิจัยพบว่ายาอมที่มีส่วนผสมของสังกะสีกูลโคเนตไกลซีน (Zinc-gluconate-glycine) นั้น จะสามารถลดระยะการเป็นหวัดรวมถึงความรุนแรงของอาการหวัดได้ แต่บางข้อมูลการวิจัยบอกว่าไม่มีผลช่วยลดอาการหวัดได้


    3. วิตามินซี การรับประทานวิตามินซีในขนาดสูงๆ ไมาสามารถป้องกันหวัดได้ ถ้าการรับประทานวันละ 2,000 มิลลิกรัม จะช่วยลดความรุนแรงของอาการหวัด และระยะการเป็นหวัดได้เท่านั้น แต่ไม่เหมาะสำหรับเด็ก หญิงมีครรภ์ และให้ลูกกินนม แต่ถ้าหากดื่มน้ำส้มคั้นมากๆ ก็จะได้ทั้งน้ำ และวิตามินซีที่จะช่วยลดอาการหวัดได้เช่นเดียวกัน


    4. ชาเปปเปอร์มินต์ ในชาเปปเปอร์มินต์มีสารเมททอล ดังนั้นการดื่มชาเปปเปอร์มินต์จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลเมื่อเป็นหวัดได้ สำหรับเคล็ดลับในการชงชาชนิดนี้ ขระแช่ชาควรปิดฝาด้วย เพราะจะไม่ทำให้สารที่ออกมาระเหยไปเสียก่อนที่จะดื่ม


    5. ซุปไก่ตุ๋น

    ที่มา สยามดารา
    ขอบพระคุณสมาชิกและทีมงานที่เคารพรักทุกท่าน

  2. #2
    กุลวรินทร์
    Guest

    Re: อาหารต้านโรคหวัด..

    ขอบคุณค่ะ สำหรับเกร็ดความรู้ค่ะ

  3. #3
    poolsarp
    Guest

    Re: อาหารต้านโรคหวัด..

    อืม...

  4. #4
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963

    Re: อาหารต้านโรคหวัด..

    ฮ่วย..ยาอมเสริมสังกะสี มันมีอยู่บ้อ...อยู่หลังเฮือนมีสังกะสีฮ่างหลายแผ่นอยู่...เอามาอมป้องกันหวัดเบิ่งก่อนน๊า...อิอิอิ

  5. #5
    poolsarp
    Guest

    Re: อาหารต้านโรคหวัด..

    ระวังสนิมนะ เหอๆ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •