กำลังแสดงผล 1 ถึง 8 จากทั้งหมด 8

หัวข้อ: กินบะหมี่สำเร็จรูปอย่างฉลาด

  1. #1
    กุลวรินทร์
    Guest

    รอบยิ้มพิมใจ กินบะหมี่สำเร็จรูปอย่างฉลาด


    เกือบจะไม่มีคนไทยรายใด ที่ไม่รู้จัก "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" ซึ่งส่วนมากมักจะเรียกชื่อตามตราหรือยี่ห้อ เป็นอาหารยอดนิยมของคนไทยติดอันดับตลอดมา

    หากจะนำตัวเลขยอดของคนไทย กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ออกมาเปิดเผยแล้ว หลายคนจะตาค้าง คาดไม่ถึง เพราะจากรายงานระบุว่า ในแต่ละวัน คนไทยกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 6-7ล้านซอง ตกคนละประมาณ 50 ล้านซองต่อปี

    กลุ่มที่กินมากที่สุดเห็นจะเป็น เด็ก และ วัยเรียน วัยรุ่น โดยเฉพาะ เด็กหอพัก

    เมื่อ 5 ปีที่ผ่านมา นักโภชนาการจัดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารด้อยคุณค่า ไม่สมดุล มีแต่แป้งและผงชูรส ต่อมาทานกระแสการบริโภคที่มาแรงของคนไทยไม่ได้ จึงร่วมมือกันนำมาพัฒนาให้มีคุณค่ามากขึ้น โดยการเสริมสารอาหาร 3 ชนิดในเครื่องปรุง คือ วิตามินเอ ไอโอดีน และธาตุเหล็ก แล้วส่งเสริมการบริโภคให้ถูกหลักโภชนาการ

    การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปโดยเพียงแค่เติมน้ำร้อนแล้วกินเลยนั้น ถือได้ว่ากินไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะกินแบบนี้ติดต่อกันจนเป็นนิสัย ที่เห็นยิ่งไปกว่านั้นคือ ฉีกซองกินทั้งดิบๆ เป็นขนม กินเล่น การกินลักษณะนี้ติดต่อกันเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ เพราะเท่ากับว่าได้กินเฉพาะแป้ง

    ตอนเลือกซื้อต้องสังเกตบนซองว่า มีสารไอโอดีน ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ อยู่ด้วย เมื่อนำมาปรุงจะต้องเติมไข่ หรือเนื้อสัตว์ และผักลงไปทุกครั้ง ที่สำคัญต้องไม่ลืมฉีกซองเครื่องปรุงใส่ลงในบะหมี่ทุกครั้งที่ปรุง ใส่น้ำให้พอดี ซดน้ำให้ได้มากที่สุด หมดชามยิ่งดี เพราะเท่ากับว่าได้สารอาหาร 3 ชนิดเข้าสู่ร่างกายอย่างเต็มที่

    บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป...กินได้ แต่ต้องใส่ใจ...กินให้ถูก ปรุงให้สุก เติมเนื้อสัตว์ และผักทุกครั้ง

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963
    โอ้ววว....มักหลาย...ของมักอีหลีตั้งแต่เรียนหนังสือจนจบ..ฮอดเฮ็ดงานกะยังมักอยู่..กินบ่เบื่อจักเทื่อ...ของโปรด...พะยะค่ะ


  3. #3
    ผู้ลางคนอยากกินมาม่าหลาย เดียวนี่กำลังไปต้มน้ำฮ้อน เอิ๊กกๆ ตี3 ตี4ยังซิกินอยู่ อิอิ อ้วนคักๆ

  4. #4
    ป้าดดดดด บ่าวมั่ว ต้มใส่หม้อเลยติ บะหมี่เจ้าสารอาหารคือสิบ่ขาดจักอย่างดอกเนาะ

  5. #5
    สงัด903
    Guest
    อืม....ได้ประโยชน์อาหารรอบดึกกะซิมีแต่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี่ล่ะ แต่ทุกครั้งกะซิใส่ ไ ข่ หมู ไก่ ผักแล้วแต่มี แล้วกะปรุงเองแบบรสไทย พริก น้ำปลามะนาว น้ำตาล...เผ็ดๆจักหน่อย....แซบครับ

  6. #6
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ lukhin_inter
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    ที่อยู่
    อิสานใต้ ประเทศไทย
    กระทู้
    2,090
    เห็นรูปแล้วก็จะไปเสียบน้ำร้อนเดี๋ยวนี้หละจ๊ะ จั๊กหิวรึปล่า

  7. #7
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ หนุ่มนาจาน
    วันที่สมัคร
    Aug 2007
    กระทู้
    217
    เป็นอาหารที่ผมกินทุกมื้อครับ ขอบคุณครับgood

  8. #8
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ จ๊ะเอ๋
    วันที่สมัคร
    Jul 2007
    ที่อยู่
    อุดรซิตี้
    กระทู้
    500
    อย่ากินหลายเด้อ มันซิอิ่มเด้ อิอิ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •