หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 2 หน้า 12 หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย
กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 11

หัวข้อ: โทษของบะหมี่สำเร็จรูป

  1. #1
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ ฅนภูไท
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    2,458
    บล็อก
    1

    ความเยือกเย็น โทษของบะหมี่สำเร็จรูป


    โทษของบะหมี่สำเร็จรูป


    ใครที่ชอบทานบะหมี่สำเร็จรูปเป็นประจำ ทราบหรือไม่ว่า บะหมี่สำเร็จรูปมีโทษต่อร่างกายอย่างไรบ้าง วันนี้เกร็ดความรู้มีโทษของบะหมี่สำเร็จรูปมาบอกกัน...

    ส่วนประกอบของบะหมี่สำเร็จรูปส่วนใหญ่เป็นแป้งสาลีถึง 60-70% ส่วน 15-20% เป็นไขมัน (อยู่ในเครื่องปรุง) ที่เหลืออีก 5-6% เป็นเกลือและผงชูรสล้วน ๆ เพราะฉะนั้นถ้าทานบะหมี่สำเร็จรูปมากกว่า 1 ซองต่อวัน ร่างกายก็จะได้รับปริมาณโซเดียมเกินความต้องการถึง 50-100% ซึ่งเป็นอันตรายต่อไต และยังจะทำให้ความดันโลหิตสูงอีกด้วย

    ต่อไปนี้ถ้าอยากจะทานบะหมี่สำเร็จรูปก็ควรจะทำตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณะสุข

    - ใส่ไข่ ผัก หรือเนื้อสัตว์ลงไปด้วย เพื่อเพิ่มสารอาหารและป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป

    - ควรเลือกซื้อบะหมี่สำเร็จรูปที่เขียนว่า เพิ่มสารไอโอดีน ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ ไว้หน้าซอง

    - ไม่ควรทานบะหมี่สำเร็จรูปดิบ ๆ เพราะเส้นบะหมี่จะไปพองตัวในกระเพาะ อาจทำให้ท้องอืดได้

    - ที่สำคัญที่สุดคือไม่ควรทานบะหมี่สำเร็จรูปมากกว่าวันละ 1 ซอง เพื่อป้องกันโรคที่เกิดกับไต และโรคความดันโลหิต

    รู้อย่างนี้แล้ว ก็อย่าทานบะหมี่สำเร็จรูปเกินวันละ 1 ซอง เพื่อสุขภาพที่ดี.


    จากหนังสือพิมพ์เดลินิวส์

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,363
    บล็อก
    23
    คั่นมันบ่ดี กะหลีกเลี่ยงไปเลยซะเนาะ..จังสิล่ะ..หยวนๆหลายมันสิสะสมไปภายภาคหน่า..เฒ่ามากะลำบากอิกคือเก่า..

  3. #3
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963
    ฮ่วย...คือว่าจั่งซันล่ะ...เรียนจนจบมีงานมีการเฮ็ดกะย่อนมาม่านี่ล่ะ...อิอิอิ..กินบ่เคยเบื่อจักเทื่อ...

  4. #4
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    ฮ่วย .... คือว่าจังซั่นคือกั๋น ทำงานมีเงินเก็บ มีบ้าน ก็ย่อนมาม่ารสกิมจิเอาไปกินซุมื่อหม่องทำงาน
    อิ อิ

  5. #5
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944
    กะพอแล้วเช้าแล้วแลงย่อนมาม่านี่หละครับ .... คันหว่าจั่งสั่นสิกินปลากระป๋องดอก

  6. #6
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ Tid Sri
    วันที่สมัคร
    Jul 2007
    กระทู้
    294
    ตั้งแต่เรียนจบมากะบ่ค่อยได้กินดู๋ปานใด๋ดอกทิดกะดาย แต่กะบ่คิดสิลืมคุณบะหมี่สำเร็จรูปเลย

  7. #7
    ประจำเลยบะหมี่สำเร็จรูปหนี่ คือมื้อนี่บ่ได้กินข้าว ไปกินข้าวฟรีที่ทำงาน อาหารฝรั่งบ่ถืกปากเลยมื้อนี่ กินนิดเดียว
    กลับมาฮอดบ้านเดิกๆหิวว่าซั่น เว้าแล้วกะไปต้มมาม่าก่อน ห่อเดียวหนึ่ง บ่เป็นหยังย้อนเด๋เนาะ อิอิ

  8. #8
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ ฅนภูไท
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    2,458
    บล็อก
    1
    ผมกะมักกินคือกันเด้อ โดยเฉพาะรสต้มยำกุ้งเวลาต้มมาม่าส่วนมากผมสิใส่กุ้ง ใส่ปลาหมึก บางทีกะใส่หมูสับ หั่นตะไคร้ ใบหมากกรูด บีบหมากนาวลงจักหน่อย ซดน้ำฮ้อนๆ 8)8)8)

  9. #9
    P2
    Guest
    อันที่มันบ่ดีมีแต่แนวแซบๆ ว่าคือผมบ่พี่น้อง ;d

  10. #10
    Super Moderator
    Guide & Photographer
    สัญลักษณ์ของ เจ้าซายน้อย
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    ที่อยู่
    อยู่ในใจเสมอ
    กระทู้
    1,550
    คำเตือนนะ : พยายามอย่ารับประทานเกินมื้อละสองซอง เพราะจะทำให้อิ่มมาก จุก นอนไม่หลับ เด็กและสตรีมีพุงไม่ต้องปรึกษาแพร่ด ทานได้เลย...

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •