กำลังแสดงผล 1 ถึง 2 จากทั้งหมด 2

หัวข้อ: ทุกคนยืดอายุออกได้นานถึง14 ปี เพียงประพฤติ ปฏิบัติให้ได้ 4 อย่าง

  1. #1
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9

    ทุกคนยืดอายุออกได้นานถึง14 ปี เพียงประพฤติ ปฏิบัติให้ได้ 4 อย่าง


    นักวิทยาศาสตร์การแพทย์พบหนทางยืดอายุคนเราออกไปอีกอาจได้นานถึง 14 ปี ไม่ว่าคนนั้นจะผอมหรืออ้วน จะยากดีมีจนเท่าไรก็ตาม ชั่วแต่เพียงประพฤติปฏิบัติตนให้ได้ 4 อย่างเท่านั้น ส่วนใครที่ทำไม่ได้ ก็คงจะต้องถูกทิ้งให้ตายลงก่อน

    คณะนักวิจัยของมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์และสภาวิจัยการแพทย์อังกฤษ พบหนทางจากการศึกษาวิจัยกับประชาชนในชนบทของเมืองนอร์โฟล์ค วัยระหว่าง 45-79 ปี จำนวน 2 หมื่นคน ที่ยังไม่ปรากฏว่าเป็นโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจแต่อย่างใด เมื่อเวลาระหว่าง พ.ศ. 2536-2549 โดยได้พิจารณาให้คะแนนสำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุราในแต่ละสัปดาห์มากเกินไป กินผักและผลไม้อยู่ประจำวันละ 5 มื้อ และไม่นอนทอดหุ่นอยู่เฉยๆ ออกกำลังอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมงกัน คนละอย่างละ 1 แต้ม

    พวกเขาได้พบว่า บรรดาผู้ที่ได้คะแนนเต็มหมดคนละ 4 แต้ม เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้คะแนนเลย แทบจะไม่มีใครเสียชีวิตลงระหว่างช่วงเวลานั้น ทั้งยังพบด้วยว่าผู้ที่มีอายุแค่ 60 ปี ของกลุ่มที่ไม่มีคะแนนเลย กลับมาเสี่ยงกับการใกล้ตายมากเท่าๆกับผู้ที่มีอายุ 74 ปี ที่มี 4 คะแนนเต็ม

    ผลการศึกษาครั้งนี้ ทำให้กลุ่มผู้สนับสนุนการมีสุขภาพดี อย่างโฆษกมูลนิธิโรคหัวใจแห่งอังกฤษ กล่าวอย่างเต็มปากขึ้นว่า “มันเป็นข่าวดีและแสดงให้เห็นว่า ชั่วแต่การดำรงชีวิตอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยให้หนีห่างจากความตายจากโรคหัวใจและโรคการ
    ไหลเวียนของโลหิตพ้นได้”.



    ที่มา : นสพ.ไทยรัฐ

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ sompoi
    วันที่สมัคร
    Mar 2007
    ที่อยู่
    japan
    กระทู้
    6,363
    บล็อก
    23
    สรุปก็คือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ กินผักผลไม้เป็นอาหารหลัก และออกกำลังกายสมําเสมอ เนาะ คุณปุ้ย..(เฮ็ดบ่ได่กะตายก่อนหมู่๑๔ปี พะนะ..เอิ้กๆๆ..)

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •