กำลังแสดงผล 1 ถึง 7 จากทั้งหมด 7

หัวข้อ: `๏’ Top 10 Beauty Food `๏’

  1. #1
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ ต้นข้าว
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    กระทู้
    617

    `๏’ Top 10 Beauty Food `๏’


    `๏’ Top 10 Beauty Food `๏’


    1. เต้าหู้ ในเต้าหู้นั้นมีโปรตีนสูงมากนอกจากจะไม่ทำให้ให้อ้วนแล้ว ยังทำให้เซลล์ใต้ผิวหนังมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผิวจะเต่งตึงไม่หย่อนยาน อีกทั้งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ซึ่งถ้าเป็นเต้าหู้สดแบบญี่ปุ่นจิ้มกับน้ำซอสที่ทำจากถั่วเหลืองในเวลาที่ต้องการลดความอ้วนแล้ว จะเป็นการลดความอ้วนอย่างดีและร่างกายไม่เหนื่อยล้าด้วยค่ะ



    2.กล้วยหอม อุดมไปด้วยโพแทสเซียม และสารอาหารที่ร่างกายต้องการ อิ่มท้องและไม่อ้วนดีค่ะ ใครที่ชอบทานอาหารรสเค็มจัดให้ทานอาหารที่มีโพแทสเซียมจะช่วยได้ และช่วยลดอาการบวมน้ำและตาบวมได้ด้วยค่ะ



    3. มันเทศ / มันมือเสือ อุดมไปด้วยวิตามินเอ, ซี, บี 6 ช่วยบำรุงระบบต่างๆ ทำให้ร่างกายซ่อมแซมอย่างรวดเร็ว แผลหายเร็วขึ้น



    4. โยเกิร์ต ทำให้ผิวและเส้นผมสลวย รวมถึงทำให้ขนตาแข็งแรงเป็นประกายงอนยาว ช่วยให้กระดูกแข็งแรง และฟันขาวสวยด้วย





    5.ปลาทูน่า มีน้ำมันโอเมก้า 3 ผิวจะสวยสุขภาพดี และช่วยลดไขมันในเส้นเลือด



    6. ข้าวซ้อมมือ ช่วยในเรื่องระบบย่อยและระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ผิวใสไร้สิว และกลิ่นตัว



    7. ไก่ โปรตีนในเนื้อไก่จะทำให้อิลาสตินใต้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นสูง ส่งผลให้ผิวกระชับ ไม่หย่อนคล้อย



    8. ชาเขียว ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายและในเส้นเลือดอีกทั้งยังช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและยังเป็นตัวช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ (anti-oxidant) ที่มีผลทำให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายเสื่อมประสิทธิภาพ



    9. มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินซี ทำให้ผิวสวยและมีสีอมชมพูเหมือนมีเลือดฝาด



    10. กระเทียม เป็นตัวช่วยชะลอความแก่ที่ดีเยี่ยม ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้เลือดลมดี มีกำลัง และอายุยืน


    ข้อมูลจาก สสส.

  2. #2
    นักการภารโรง สัญลักษณ์ของ บ่าวคนเดิม
    วันที่สมัคร
    Jan 2006
    ที่อยู่
    Amphoe Det Udom
    กระทู้
    3,760
    ขอเพิ่มเติมข้อ 10 ย่อยอีกข้อเป็น

    10.1 กระเทียมโทน เหมาะสำหรับผู้ที่นอนดึก ตื่นเช้า 8)

    บ่ได้เว้าประชดอาวเซียงเด้อ...::)

  3. #3
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ ตรี ศรีเมืองใหม่
    วันที่สมัคร
    Apr 2006
    ที่อยู่
    หนุ่มอุบล คนศรีเมืองใหม่
    กระทู้
    4,876
    ฮ่า ฮ่า ฮ่า รู้ดี...เดี๋ยวสิกินกระเทียมโทน ตามที่พี่บ่าวคนเดิมบอก เผื่อว่าสิช่วยได้จริงๆ คิๆๆ

  4. #4
    ตุ๊กกินนำได้บ่ คะ อ้ายบ่าว อ้ายเซียง ตุ๊กนอนดึก ตื่นสายยยยยยยยยยยยย อิอิ

  5. #5
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ ตรี ศรีเมืองใหม่
    วันที่สมัคร
    Apr 2006
    ที่อยู่
    หนุ่มอุบล คนศรีเมืองใหม่
    กระทู้
    4,876
    น้องตุ๊กอย่ากินเด้อ..เดี๋ยวบ่อได้อยู่ บ่อได้นอน คริๆๆ(แม่นเบ๊าะ..พี่บ่าวคนเดิม)

  6. #6
    ท่องเวบ สัญลักษณ์ของ pui.lab
    วันที่สมัคร
    Jul 2006
    ที่อยู่
    โสดไม่มีใครเอา หรือว่าเราไม่เอาใคร
    กระทู้
    10,172
    บล็อก
    9
    สงสัยแก่แล้วติ้คะ เว็บมาสเตอร์ และผช.เว็บมาสเตอร์ ถึงต้องใช้กระเทียมโทนช่วย ::)

  7. #7
    ฝ่ายบริหารระดับสูง สัญลักษณ์ของ ตรี ศรีเมืองใหม่
    วันที่สมัคร
    Apr 2006
    ที่อยู่
    หนุ่มอุบล คนศรีเมืองใหม่
    กระทู้
    4,876
    ขอร้องอย่าเดามั่วน้องปุ้ย...คริๆๆ

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •