กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: วิธีรักษาหวัดด้วยตัวเอง

  1. #1
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ ต้นข้าว
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    กระทู้
    617

    วิธีรักษาหวัดด้วยตัวเอง


    วิธีรักษาหวัดด้วยตัวเอง



    วิธีรักษาหวัดด้วยตัวเอง



    1. ควรรู้ว่าใช้ยาเมื่อไร ไม่ใช่ว่าพอเริ่มตัวรุมๆแล้วต้องทานยาไปซะทุกครั้ง เพราะบางทีอาการที่เหมือนว่าจะป่วยนั้น เป็นเพราะว่าร่างกายเรากำลังต่อสู้กับเชื้อโรคในตัวนั่นเอง

    2. สั่งน้ำมูกบ่อยๆ จะดีกว่าที่จะสูดน้ำมูกกลับเข้าไป ให้ใช้นิ้วมือกดจมูกไว้ข้างหนึ่งแล้วสั่ง จะช่วยไม่ให้หูดับหรือปวดหูได้

    3. ดูแลตัวเองให้อุ่นอยู่เสมอ นอนอยู่ในผ้าห่มอุ่นๆ จะช่วยให้ร่างกายได้พัก ไม่เพิ่มภาระและช่วยให้แข็งแรง ตอนที่ระบบต่างๆในร่างกายเรากำลังต่อสู้กับเชื้อโรค

    4. กลั้วคอ กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นสักวันละ 4 ครั้ง จะช่วยลดแบคทีเรียในลำคอได้

    5. ดื่มน้ำร้อน น้ำร้อนๆจะช่วยให้โล่งจมูก ลดการขาดน้ำ และช่วยให้คอและจมูกที่อักเสบนั้นอาการดีขึ้น

    6. อาบน้ำอุ่นจัด หรือเปิดน้ำร้อนๆในห้องน้ำ อยู่ในนั้นสัก 5 นาที เหมือนกับนั่งอยู่ในห้องอบไอน้ำ จะช่วยให้จมูกโล่งขึ้น อย่าอยู่นานเกินไปละกันนะคะ

    7. วางถุงร้อนหรือถุงเย็น วางไว้ที่บริเวณดั้งจมูกที่แน่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดอาการแน่นจมูก

    8. นอนบนหมอนสูง ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น ไม่แน่นจมูกเกินไป

    9. งดเดินทางโดยเครื่องบินสักพักหนึ่ง ความดันในช่วงที่เครื่องบินปรับระดับขึ้นลงจะมีผลต่อความดันหู และแก้วหูมาก ไม่เป็นผลดีกับหูเวลาที่เราแน่นจมูกอยู่ ถ้าจำเป็นต้องเดินทางด้วยเครื่องบินจริงๆ ควรพกสเปรย์ฉีดจมูกแล้วฉีดก่อนที่เครื่องจะขึ้น-ลง






    จาก www.littleandmom.com

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ ฅนภูไท
    วันที่สมัคร
    Apr 2007
    กระทู้
    2,458
    บล็อก
    1
    ขอบคุณครับ ช่วงนี้กะบ่สะบายเป็นไข้หวัดพอดี

  3. #3
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ ปีใหม่
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    ที่อยู่
    เมืองกรุงเก่า
    กระทู้
    569
    ขอบคุณมากๆๆๆเช่นกันจ้า..

    ตอนนี้ก็เป็นหวัดอยู่เลยค่ะ จะดูแลตัวเองตามคำแนะนำนะค่ะ// อยากหายแล้วค่ะ

  4. #4
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ บ่าวเอ
    วันที่สมัคร
    Feb 2008
    กระทู้
    18
    55+ ตอนนี้กะลังเป็นอยู่พอดี เจ็บแต่คอนี่ละหลาย เห็นหยังแซบๆ กะกินบ่ใด้ แต่เฮ็ดจังได๋กะบ่หายจักเทือ แต่กะเฮ็ดตามเลาเว่ามาเหมิดสูอย่างแล่ว แต่ข้อสุดท้ายนี่กะคือสิเฮ็ดง่ายอยุ่ดอก เพราะว่าบ่มีเครื่องบินขึ้นนำเขาดอกเด้อ ::)

  5. #5
    Moderators สัญลักษณ์ของ ต่าย
    วันที่สมัคร
    Nov 2007
    ที่อยู่
    เชียงใหม่
    กระทู้
    1,244
    บล็อก
    5
    เจ็บคอ..ถ้ารักษามาทุกวิธีแล้วไม่หาย ต่ายแนะนำให้สังเกตตัวเองนะคะว่า
    เจ็บตอนไหน ช่วงไหน มีไข้ด้วยหรือป่าว...
    ดูว่าไปดื่มอะไรหวานๆ หรือแรงๆมาหรือป่าว....:)
    ถ้าเป็นประจำ ฤดูกาลแก้ยากมากค่ะ....ขอแนะนำเพิ่มเติมคือกลั้วคอบ่อยๆนาน 3 -4 ครั้ง/ วัน
    ด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ ไม่ต้องเค็มมาก ตามด้วยน้ำสะอาดทุกวันๆๆๆๆ ซัก 1 เดือนนะคะ
    อีกวิธีคือ เอาผงฟ้าทะลายโจรโรยในคอทุกวัน ทนขมหน่อยนะคะ
    มีคนแนะนำ ว่าทำแล้วเค้าหายคะ เป็นสมุนไพร ไม่อันตรายด้วย ลองดูนะคะ
    ถ้ายังไม่หาย ไปให้หมอดูคอ ส่งคอหน่อยนะคะ

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •