กำลังแสดงผล 1 ถึง 5 จากทั้งหมด 5

หัวข้อ: 10 พฤติกรรม ที่ทำ สมองฝ่อ

  1. #1
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ ต้นข้าว
    วันที่สมัคร
    Dec 2007
    กระทู้
    617

    10 พฤติกรรม ที่ทำ สมองฝ่อ


    วันนี้เกร็ดความรู้มี 10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็วมาบอกกัน...

    1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

    10 พฤติกรรม ที่ทำ สมองฝ่อ


    2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

    3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์

    4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง

    5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อย ส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

    6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

    7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อย ลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

    8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไ ปในตัว

    9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

    10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง

    รู้อย่างนี้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่กล่าวมาจะดีกว่า เพื่อจะได้มีสมองที่ดี.





    -ข้อมูลจาก เดลินิวส์ออนไลน์

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ lukhin_inter
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    ที่อยู่
    อิสานใต้ ประเทศไทย
    กระทู้
    2,090
    ...........อันตรายอีหลี...บ่เอื้อย ...ลูกหิน เจอไป 4 ข้อพู้น...

    เวลา...คุยโทรศัพท์กะ ผุ บ่าวว ((((อิอิ)))) ลูกหินก็คลุมโปงหละเน๊าะ...มันหนาวววววว.....::)::)

    นอนก็ดึก.....ก็หาจอบผุลังคน ยุ แถวบ้านมหา นี่หละจ้า ที่เหลือบ่อยากเว้า.....อันตรายอีหลี ::)

  3. #3
    ดูแลตรวจสอบเนื้อหา สัญลักษณ์ของ ฝนหลวง
    วันที่สมัคร
    Feb 2008
    กระทู้
    1,444
    ไม่ทานอาหารเช้า
    กินอาหารมากเกินไป
    ทานของหวานมากเกินไป
    การอดนอน
    4 ข้อนี่แมนเมิ๊ดเลย....แล่วกินเหล่าหลายแม่นนำบ่

  4. #4
    บ่าวเมฆินทร์
    Guest
    ฮ่วยเว้าหน่อยกะแม่นติ มะส่างว่าแท่

  5. #5
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ นวรัตน์
    วันที่สมัคร
    Feb 2008
    กระทู้
    785

    ความเยือกเย็น

    -ไม่ทานอาหารเช้า
    -ทานอาหารมากไป
    -นอนคลุมโปง


    :) :) :)

    ถืกสามกระทงเด้อข่าน้อย

Tags for this Thread

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •