หน้าที่ 1 จากทั้งหมด 2 หน้า 12 หน้าสุดท้ายหน้าสุดท้าย
กำลังแสดงผล 1 ถึง 10 จากทั้งหมด 11

หัวข้อ: ประโยชน์ของปลาแดก-ปลาร้า

  1. #1
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ บ่าวดอนโบม
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    กระทู้
    1,552

    เรื่องฮิตน่าอ่าน ประโยชน์ของปลาแดก-ปลาร้า


    ปลาร้า - ปลาแดก
    ค่าเฉลี่ยของสารอาหารในปลาร้า 100 กรัม

    สารอาหารในปลาร้า ประกอบด้วย
    คาร์โบไฮเดรท
    ไขมัน
    โปรตีน
    พลังงาน

    สารอาหารในเนื้อปลาร้า ประกอบด้วย
    คาร์โบไฮเดรท (1.75กรัม)
    ไขมัน (6.0กรัม)
    โปรตีน (14.5กรัม)
    พลังงาน (117.5กิโลแคลอรี่)

    สารอาหารในน้ำปลาร้า ประกอบด้วย
    คาร์โบไฮเดรท (0.0กรัม)
    ไขมัน (0.6กรัม)
    โปรตีน (3.2 กรัม)
    พลังงาน (18.2 กิโลแคลอรี่)

    วิตามินและแร่ธาตุในปลาร้า ประกอบด้วย
    วิตามิน เอ
    วิตามิน บี 1
    วิตามิน บี 2
    ไนอาซีน
    แคลเซี่ยม
    ฟอสฟอรัส
    เหล็ก
    วิตามินในเนื้อปลาร้า ประกอยด้วย

    วิตามิน เอ (195.0หน่วยสากล)
    วิตามิน บี 1 (0.02มิลลิกรัม)
    วิตามิน บี 2 (0.16มิลลิกรัม)
    ไนอาซีน (0.60มิลลิกรัม)
    แคลเซี่ยม (939.55มิลลิกรัม)
    ฟอสฟอรัส (648.2มิลลิกรัม)
    เหล็ก (4.25มิลลิกรัม)

    วิตามินในน้ำปลาร้า ประกอยด้วย

    วิตามิน เอ (0.0หน่วยสากล)
    วิตามิน บี 1 (0.0มิลลิกรัม)
    วิตามิน บี 2 (0.0มิลลิกรัม)
    ไนอาซีน (0.0มิลลิกรัม)
    แคลเซี่ยม (76.5มิลลิกรัม)
    ฟอสฟอรัส (42.5มิลลิกรัม)
    เหล็ก (0.0มิลลิกรัม)

  2. #2
    ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านมหา สัญลักษณ์ของ มั่วหน่าฮ่าน
    วันที่สมัคร
    Jan 2007
    กระทู้
    1,963
    เอ...แล้วหนอนในปลาแดกมีโปรตีนหลายปานได๋หล่ะครับ..อิอิ...

  3. #3
    นักปราชญ์เมืองอีสาน
    ศิลปินนักแต่ง ผญา
    สัญลักษณ์ของ ศรีสะท้าน
    วันที่สมัคร
    Aug 2006
    กระทู้
    4,311
    นอกจากนั้น ปลาแดกยังเป็นยาอีกซ้ำเด้อาว ยาวิเศษพู้นแหล่ว ผู้เถ่าเพิ่นว่าแมะ

  4. #4
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ บ่าวดอนโบม
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    กระทู้
    1,552
    ยาแก้โรคหยังหละบ่าวศรี


    ยาแก้จนได้บ่บ่าว อิอิ

  5. #5
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ วิกรรัตน์ แก้วดี
    วันที่สมัคร
    Mar 2008
    กระทู้
    110
    ป๊าดดด ติโท ..รับประทาน..นม..มานาน ! เอ้ย ! มานานนม
    พึงจะรู้สรรพคุณ ของดีอีสานบ้านเฮามื้อนี่ เอง
    ..

  6. #6
    Super Moderator
    Guide & Photographer
    สัญลักษณ์ของ เจ้าซายน้อย
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    ที่อยู่
    อยู่ในใจเสมอ
    กระทู้
    1,550
    ...ป้าดด....อย่างเทพเลยปลาร้า...อย่างเทพ...

  7. #7
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ นวรัตน์
    วันที่สมัคร
    Feb 2008
    กระทู้
    785

    ความเยือกเย็น

    ประโยชน์หลายจังซิ ต้องกินคุมื้อร่างกายจังสิแข็งแรง 8) 8)

  8. #8
    ร่วมถ่ายทอดความรู้สู่สังคม สัญลักษณ์ของ บ่าวดอนโบม
    วันที่สมัคร
    Sep 2007
    กระทู้
    1,552
    ยามบ่มีเงินชื้อกับข้าวกะได้ปลาร้าดีหละครับ
    ประทังชีวิต

  9. #9
    เจ้าหน้าที่ประชาสัมพันธ์ สัญลักษณ์ของ หล่อร้อยเมตร
    วันที่สมัคร
    Feb 2007
    กระทู้
    1,944
    ป๊าดดดดปานกินอาหารครบ 5 หมู่เลยเนาะคับ มีทั้งโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรท และพลังงาน อดมไปด้วยวิตามิน ธาตุเหล็กและแคลเซียม สำพอดอกผุข้าแข็งแรกคักจ้ำแต่ปลาแดกหลายว๊า

  10. #10
    แบ่งปันความรู้และประสบการณ์ สัญลักษณ์ของ 18ฝนคนอันตราย
    วันที่สมัคร
    Nov 2008
    ที่อยู่
    Australia
    กระทู้
    252
    :l-:l- บ่เสียเวลาที่อดสาทั้งกินทั้งฉีกเป็นต่อนๆๆๆๆสารอาหารครบถ้วนเว่าแล้วกะไปบองปลาแดกกะน่ะมื่อนี่

กฎการส่งข้อความ

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •